El Yoga, así como sus variaciones, cuenta con interesantes beneficios para la salud en general, tanto en el aspecto físico como mental. En este caso, una de sus variaciones…
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El yoga es una disciplina milenaria que hasta la actualidad, continúa con una gran popularidad en todo el mundo. Esto gracias a que además de presentar interesantes beneficios en…
A menudo solemos entrenarnos sin apenas hacer estiramientos antes o después del ejercicio, y es que no le damos la importancia que debiera, sólo nos centramos en aumentar nuestros músculos,…
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