La vitamina E, también conocida como tocoferol, es una vitamina liposoluble, es decir, que se disuelve en la grasa. Esta vitamina resulta esencial para el organismo, puesto que se…
Las personas dedicadas al fisicoculturismo, necesitan de una serie de vitaminas y minerales incluidas en una dieta diaria, no sólo para aumentar la masa muscular, sino para mantenerla de…