Un ejercicio que está presente en las rutinas tanto para principiantes o avanzados, son las flexiones. Al ya haber perfeccionado este movimiento, comenzamos a añadir variaciones, para darle mayor dinámica…
Uno de los movimientos que muchas personas relacionan con el yoga es la cobra: ejercicio para la espalda baja, que lamentablemente se desconoce que es un movimiento inseguro. Es uno…
Entre las diferentes alternativas que existen en el mundo del ejercicio físico, el yoga se presenta como una de las mejores formas para perder peso. Lógicamente si lo acompañas…