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Unos de los culturistas que ha sido de inspiración en el transcurso de los años, es Arnold Schwarzenegger, a causa de las técnicas de entrenamiento que utilizó para conseguir un…
Cuando entrenamos pecho, probablemente llevemos mucho tiempo realizando los mismos ejercicios, sin incluir variaciones, porque simplemente no conocemos otros, y realizamos los movimientos básicos que dan resultado. Pero como el…
Un área muscular que se busca construir son los pectorales, siendo un entrenamiento clásico el press de banca, pero hay que tener presente, que se necesitan otros ejercicios para poder…
El entrenamiento de pecho superior trabaja con el banco inclinado, pero se aumenta las repeticiones cada dos conjuntos. Cuando se emplea una barra, la inclinación del banco es mayor que cuando…
Para muchas personas que suelen acudir habitualmente a un gimnasio o a realizar entrenamientos para un pectoral fuerte y bien definido, este objetivo tiende a convertirse algo dificultoso. Si…
