Al llevar tiempo realizando ejercicios como flexiones, vas intentando pequeños cambios a los ejercicios que golpean de forma diferente a los músculos que intervienen, como por ejemplo las dominadas clásicas,…
Poder hacer dominadas puede beneficiarte mucho, debido a que se ejercitan los músculos más fuertes de tu cuerpo, en donde se encuentran los de la espalda, bíceps y antebrazos. Este entrenamiento…
Si tu objetivo es trabajar sobre el tren superior de tu cuerpo, es importante que prestes atención a uno de los mejores ejercicios para ello, hablando específicamente de las…
Las dominadas o también conocidas como ejercicios de tracción en barra fija, son quizá de los más complejos que puedes realizar. Además de ser muy conocidos, este tipo de…