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Muchas personas se reirán del dicho: “El deporte es salud” cuando no terminen de salir de una lesión y se vuelvan a hacer daño precisamente practicando algún deporte. Pero ese…
Cada vez hay más personas que se inician en el running o ya lo practican desde hace tiempo, en cambio otras personas siguen odiando correr por distintas causas como que…
En Onlinepersonaltrainer.es sabemos que todos deseamos tener un cuerpo perfecto, que nos quepa la ropa y vernos delgados, sobre todo ahora que empieza la época de playa y piscina; y…
El cardio kick boxing es un ejercicio aeróbico que no sólo entrena el cuerpo, sino que también entrena la mente y enseña defensa personal. Combina ejercicios aeróbicos con juegos de…
Os queremos acercar algunas de las actividades más de moda para perder peso de forma rápida y divertida. Una de las actividades aeróbicas que más grasa quema es el aerodance,…
El concepto de tonificar viene de endurecer o fortalecer la musculatura, pero es más una impresión a la vista; de esta forma decimos que un cuerpo tonificado es aquel que…
La mayoría de la gente se piensa que por hacer muchos ejercicios de abdominales van a conseguir reducir la grasa en esa zona y marcar los músculos de los mismos….
Una de las partes más llamativas en los cuerpos y que más nos gusta enseñar en verano, son las abdominales, ¿a qué hombre no le gusta marcar tableta y a…
