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Añadir proteína en polvo a un batido o vaso de leche es bastante frecuente para agregar nutrientes extras a la dieta, pero la estafa de la proteína en polvo, es…
Desde hace un rato algunos culturistas emplean diferentes estrategias para incrementar su desarrollo corporal, entonces ¿la leche materna ayuda a ganar músculo?, es una de las incógnitas que hoy responderemos….
Al tocar el tema de ganar volumen muscular entrenando: ¿cómo?, se debe analizar la disposición de tiempo que se tiene para ir al gimnasio, además de su capacidad física, debido…
En los deportistas es bastante frecuente el consumo de proteína de suero de leche: más que un recuperador muscular de forma rápida, ayuda a la construcción muscular, y otra cantidad…
Dentro de las diferentes alternativas para ayudarte en objetivos como el aumento de masa muscular, los batidos siempre son una excelente opción. En este caso, se tratan de mezclas…
