Pros y contras del óxido nítrico como suplementación deportiva

El óxido nítrico es un gas en forma libre que el propio cuerpo se encarga de producir, siendo utilizado por el mismo para su comunicación con otras células. En la producción de este gas, las enzimas corporales deben descomponer el aminoácido arginina. También podemos decir que el óxido nítrico es una molécula compuesta por un átomo de nitrógeno y uno de oxígeno. Además, la producción del óxido nítrico, se realiza cuando el aminoácido L-arginina es convertido en L-citrulina por medio de un grupo de enzimas conocidas como óxido nítrico sintasa (NOS).

Es así, como muchos culturistas tienden a confiar en suplementos de óxido nítrico, especialmente con la atribución de mayor vascularidad, mejor bombeo durante el entrenamiento, y tiempo de recuperación más rápido. Aun así, debemos decir que, pese a que los beneficios de óxido nítrico no están comprobados en el culturismo, estos suplementos pueden resultar beneficiosos para determinadas poblaciones, recordando que antes de utilizar estos suplementos, debes consultar con tu médico para evitar complicaciones.

Beneficios del óxido nítrico

Ganar peso

Una buena parte de suplementos de óxido nítrico está basado en L-arginina, un aminoácido que contribuye en la construcción del óxido nítrico (ON) en los niveles de la sangre. En este sentido, según estudios realizados, se ha encontrado que pacientes con VIH positivo, en quienes se hubiese inducido un balance positivo de nitrógeno, revelaron niveles normales de síntesis de ON. Mientras que pacientes por debajo del peso normal, mostraron niveles bajos de síntesis de ON. Con esto, podemos observar el vínculo entre el óxido nítrico y el mantenimiento del peso.

Por otro lado, hay quienes han considerado la L-arginina como ‘posiblemente efectiva’ en la inducción a ganar peso en pacientes con VIH y SIDA, más aún cuando se utiliza en combinación con glutamina y con beta-hidroxi-beta-metilbutirato. Aunque debemos reconocer, que aún se desconoce si los beneficios en el aumento de peso también se aplican a personas sanas.

Efectos ergogénicos

El óxido nítrico se encarga de aumentar el flujo sanguíneo, algo que es de mucho interés no solo para las personas en general, sino especialmente para aquellos que se dedican al culturismo, esto porque el aumento del flujo de sangre, sirve para proporcionar más nutrientes a los músculos, contribuyendo para que la musculatura se vuelva más grande, específicamente al ser sometida al estrés físico.

Aunque también podemos resaltar que el óxido nítrico afecta el sistema endocrino, con la liberación de la hormona de liberación de gonadotropina (GnRH), así como también favorece en la liberación de adrenalina desde la médula suprarrenal.

Efectos sobre enfermedades

Aunque pueden no ser tomados como beneficios en culturistas, el óxido nítrico también puede colaborar en el tratamiento de algunas condiciones médicas. La L-arginina, que es su ingrediente básico, es un complemento eficaz en la recuperación de cirugías y en el tratamiento de insuficiencia cardíaca y enfermedad arterial.

Algunos riesgos del óxido nítrico

Los suplementos de óxido nítrico, al estar compuestos por aminoácidos, no presentan mayores riesgos en su uso a corto plazo, aunque si no se utilizan adecuadamente, pudiesen exacerbar los síntomas del herpes, disminuir la presión arterial y aumentar riesgos de la muerte después de un ataque al corazón.

Además, estos suplementos interactúan de forma negativa con los nitratos y medicación para la presión arterial, también pueden interactuar con medicamentos para la disfunción eréctil. Dentro de algunos de los efectos secundarios, pudiesen incluirse los malestares digestivos, diarrea, distensión abdominal, náuseas, dolor lumbar, inquietud de pierna y cambios del azúcar en sangre. Por esto, siempre es recomendable consultar con el médico antes de usarlos, especialmente si sufres de alguna enfermedad o estás en tratamiento con ciertas medicinas.

Mi recomendación personal es para BSN N.O. Xplode 3.0, este suplemento de óxido nítrico cuenta con altas dosis de aminoácidos, cafeína, creatina, antioxidantes y beta-alanina, ideal para tipo de físico y sabe a manzana.