622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Numerosos estudios han comprobado que en general, las personas que consumen mayor cantidad de vegetales tienen una mejor salud y menor peso que aquellas que siguen dietas para bajar de…
El arroz es un ingrediente muy versátil para preparar deliciosas y refrescantes ensaladas. La combinación de vegetales frescos resultan ser uno de los platos más nutritivos que hay, además, es…
Las ensaladas de arroz son alimentos de verano refrescantes y ligeras, nada puede compararse con este ingrediente a nivel de frescor, ligereza y también a nivel calórico. Una ensalada de…
Es verdad que cualquier culturista serio debe preocuparse por consumir una cantidad adecuada de alimentos de alta calidad, debido a que lo ayuda en los entrenamientos cotidianos en el gimnasio….
Al brócoli se le considera uno de los alimentos más ricos y nutritivos que se encuentra en el reino vegetal, sin embargo, su olor y su color verde característico muchas…
El pan de proteínas es un alimento saludable para el organismo y para las persona activas. Los atletas y culturistas se basan principalmente en alimentos que contienen proteína ya que…
Las ensaladas también pueden ser platos calóricos, pero si se tiene el mínimo cuidado de los ingredientes para su elaboración como alimentos frescos y ligeros, se le puede dar un…
La lenteja es un alimento muy rico en hierro, fibra, hidratos complejos y proteínas de origen vegetal, pero aún con todos estos beneficios se suele olvidar en la dieta. La…
El cuerpo necesita los mejores alimentos para que el organismo funcione adecuadamente y sea más resistente en el gimnasio. Es por ello que toda dieta para culturismo y fitness se…
Nuestra dieta culturista o fitness no tiene por qué ser aburrida, hoy en día con la variedad de alimentos saludables que existen se pueden preparar recetas exquisitas diariamente. Es por…
