El Granero Integral: supralimentos ecológicos, aliados para una dieta saludable

Los supralimentos son un verdadero cóctel de nutrientes. Sus altos niveles de vitaminas y minerales hacen que constituyan una fuente muy rica de antioxidantes. Algunos de ellos han alcanzado una gran notoriedad en la actualidad. Sin embargo, es importante que sepamos dónde adquirir los supralimentos para que su calidad sea la mejor.

La importancia de incluir los supralimentos en nuestra dieta nace debido a la importancia de cuidar, cada vez más, nuestra alimentación. Esto es indispensable para mantener una salud adecuada y para sentirnos mucho mejor. Cuanto mejor nos alimentemos, mejor nos sentiremos. Sin embargo, ¿dónde podemos encontrar supralimentos ecológicos?

El Granero Integral

El Granero Integral es una de las marcas que nacieron para poder brindarnos supralimentos de gran calidad. Sus productos se pueden encontrar en cualquier tienda natural o herbolario, o en alguno de los puntos de venta más cercanos que tiene. En ellos nos podremos encontrar con diferentes categorías de artículos e, incluso, con algunos destinados para personas que no pueden comer huevo, que son intolerantes al gluten o a la lactosa, que tienen diabetes o que son veganas.

En el Granero Integral descubriremos productos variados de alimentación y refrigerados de muy alta calidad. Todos ellos, de naturaleza ecológica lo que no solo beneficia a nuestra salud, sino también al medio ambiente. Además, esta marca nos ofrece complementos que nos permitirán suplir el déficit de alguna vitamina si es que lo tenemos y poder llevar así una vida sana.

Cambiar nuestra alimentación a una más saludable e incluir productos novedosos y ecológicos puede ser una tarea difícil. Por ese motivo, el Granero Integral nos ofrece video recetas para que innovemos en nuestra cocina con los productos que vayamos a adquirir. Probaremos nuevos sabores, disfrutaremos de olores diferentes y nos atreveremos con texturas novedosas.

Supralimentos en la dieta

Algunos de los supralimentos de los que más hemos escuchado hablar en la actualidad son la quinoa, la chía, el jengibre, la maca o el alga espirulina, entre muchos otros. Todos estos ingredientes, al nunca haber experimentado con ellos, no sabemos muy bien cómo incluirlos en nuestra dieta. Nuestra recomendación es que lo hagamos progresivamente.

Podemos empezar con la chía añadiéndola a yogures o ensaladas. También, podemos optar por la quinoa, sustituyendo así el arroz blanco. Es preferible realizar pequeños cambios hasta que nuestra dieta llegue a estar repleta de supralimentos y sea mucho más saludable de lo que era.

No obstante, a pesar de realizar estos cambios en nuestra dieta no debemos dejar de lado otro tipo de hábitos saludables. Recordemos que caminar, al menos media hora al día, estar en contacto con la naturaleza, beber suficiente agua y realizar ejercicios para reducir el estrés será indispensable para disfrutar de un mayor bienestar.

La alimentación es una parte importante de nuestra salud, pero no es la única. Es positivo alimentarnos de una forma mucho más consciente, sabiendo que lo que comemos es lo mejor para nosotros y que tiene una alta calidad. Pero, además de esto, no nos olvidemos de otra serie de hábitos. Todo esto nos permitirá disfrutar de una vida más sana.

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