Propiedades del pomelo para la salud

El pomelo o la toronja es una fruta de las más famosa de la familia de los cítricos subtropicales. El pomelo es conocido por su sabor ligeramente amargo y ácido, además, tienen mucho que ofrecer en cuanto a sus propiedades saludables. Esta fruta contiene fotoquímicos únicos unidos como bioflavonoides que ayudan a promover la salud de la piel y la salud en general, debido a que la piel está formada por colágeno, una sustancia encargada de crear la queratina que se traduce en un bloque de construcción proteica en las células cutáneas.

Si bien, el pomelo es otro cítrico más, emparentando estrechamente con las naranjas y la pampelmusa. Muchas personas confunden el pomelo con la pampelmusa por su aspecto, sin embargo, existen diferencias entre estas dos subfamilias de cítricos.  El pomelo por su parte tiene un tamaño menor, su piel es más fina y es un poco más amarga, esto al contener mayor cantidad de sustancia naringina. Si se compara el pomelo con la naranja, resulta que el pomelo es de mayor tamaño, tiene menos piel y un sabor más amargo.

Cuáles son las propiedades del pomelo

El pomelo es una fruta muy rica en nutrientes que es beneficioso para la salud humana. Esta fruta también posee de vitaminas como: vitamina A, B1, B2, B3, B6, B9, C y E, respecto a sus minerales, el pomelo aporta al organismo calcio, hierro, magnesio, sodio, potasio, fósforo y selenio.

• Ttiene propiedades antioxidantes, por lo que elimina los radicales libres.
• Previene y alivia los síntomas de los estados catarrales y los estados gripales.
• Tiene propiedades diuréticas.
• Previene el estreñimiento.
• Tiene propiedades de laxante suaves y facilita el tránsito intestinal.
• Fortalece las células del organismo.
• Teduce la hipertensión.
• Previene la anemia ferropénica.
• Baja los niveles de colesterol.
• Baja los niveles de azúcar en sangre.
• Reduce los riesgos de padecer de enfermedades cardiovasculares.
• Favorece el sueño y alivia el insomnio.
• Ayuda a controlar el sobrepeso, elimina los niveles de grasa corporal.
• Las semillas del pomelo tienen propiedades antifúngicas.
• Alivia los síntomas de la artritis y la gota.
• Estimula el sistema inmunológico.
• Favorece la eliminación de las toxinas que circulan por la sangre.
• Favorece las funciones cognitivas.

El pomelo al ser una fruta cítrica, debe ser conservado a temperatura ambiente unas dos semanas. También se puede conservar un poco más en el frigorífico, de esta manera puede desarrollar bien sus funciones en el cuerpo. Hoy en día muchas personas que tienen problemas de la piel, los cuales incluyen la caspa, el acné, impétigo y erupciones cutáneas, pueden encontrar en los extractos de pomelo o cremas, una gran ayuda para tratarlos y en muchos casos solucionarlos. Así que ya lo sabes, si quieres tener un salud en óptimas condiciones consume pomelo en tu día a día.