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Las frutas son uno de los alimentos más saludables que existen, mismas que cuentan con una gran cantidad de vitaminas y minerales, entre otros nutrientes. Sin embargo, algunas pueden…
Generalmente, una dieta promedio puede contener entre las 1500 a 2000 calorías por día, siendo éste el valor energético suficiente para asegurar un buen funcionamiento para el organismo. Sin…
Las claras de huevo, como ya sabréis, son ese líquido transparente que recubre y protege la yema de los huevos. Además, se destacan por proveer de un alto contenido…
El boldo o boldú, es un árbol que cuenta con un fruto que se come, bien sea crudo o cocinado, desde hace mucho tiempo; de la planta se aprovecha…
El tomate es un alimento que puedes añadir a tu dieta en una gran diversidad de formas, ya sea por su ingesta crudo, cocinado o como parte de alguna…
La vitamina B12, al igual que las demás vitaminas del complejo B, es de vital importancia para el metabolismo del cuerpo, además de contribuir en la formación de glóbulos…
La vitamina A es un poderoso antioxidante, parte del grupo de las vitaminas hidrosolubles y que posee dos formas de producirse. Por ejemplo, en alimentos de origen animal como…
Métodos o tratamientos como la fitoterapia suelen aprovechar las mejores propiedades de cada planta, utilizándolas para tratar diversas patologías. Este es el caso de la zarzaparrilla bebida, que gracias…
Por lo general, al momento de pensar en perder peso, muchas personas tienden a inclinarse por utilizar productos como píldoras que ofrecen resultados en poco tiempo. Sin embargo, es…
La eliminación de toxinas es una de las necesidades básicas de las células del organismo. Por lo general, el cuerpo almacena las toxinas reteniendo líquidos y en forma de…
