622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Los ácidos omega 3 son considerados como ácidos grasos esenciales que el propio organismo no puede fabricar, por lo que es necesario obtener a través de la alimentación. Es…
Entre las diferentes funciones que desempeña la vitamina E, la principal es la de ser un antioxidante. Es decir, esta vitamina se encarga de combatir a los radicales libres,…
La flor de girasol ha sido cultivada y utilizada de diferentes formas por cada cultura; esta flor cuenta con semillas que son molidas y hechas harina para la elaboración…
El constante estrés mental y físico en entrenamientos de alta intensidad, como en un triatlón, por ejemplo, pueden dar lugar a una condición corporal de exceso de acidez, que…
La acelga es una planta con grandes beneficios en la nutrición de las personas, pero también posee ciertos efectos medicinales que son conocidos desde hace bastante tiempo. Este alimento…
Pese a que en muchas ocasiones se suele aconsejar evitar el sodio, no todo el sodio es malo. En general, el cuerpo requiere un poco de sal para tener…
El aspecto físico juega un papel fundamental en la vida actual, por esto, muchas personas buscan la forma de mejorar o fortificar aspectos fundamentales. En esta ocasión hablamos de…
Si eres de las personas que tratan de perder un par de kilos, una excelente alternativa que puedes probar es el vinagre de manzana para adelgazar. En este caso,…
Alrededor del mundo, uno de los más grandes problemas de salud que existe es la obesidad. Hay muchas personas que la padecen, lo que hace que una buena parte…
Las proteínas o también conocidas como prótidos, son moléculas complejas formadas a través de la unión de aminoácidos que, a su vez están compuestos principalmente por elementos como carbono,…
