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Seguramente, en muchas ocasiones has escuchado recomendaciones de beber agua constantemente, bien sea provenientes de médicos, nutricionistas, entre otros, quienes suelen aconsejar beber de 6 a 8 vasos de…
Se trata de una de las grasas vegetales más antiguas y forma parte de la principal fuente de lípidos en la dieta mediterránea, altamente beneficiosa para la salud. El…
Si te desempeñas en el mundo del fitness, culturismo u otras disciplinas y consumes batidos, es probable que sepas sobre su coste y escasa composición de ingredientes naturales. En…
Entre las más serias consecuencias de las nuevas costumbres alimenticias, se encuentra la subida generalizada del colesterol en muchas personas. Esta es una sustancia que normalmente se encuentra en…
Los altramuces son una especie de legumbres, cultivados en zonas del Mediterráneo. Estos tienen una forma redondeada y aplanada, de color amarillento y poseen un sabor amargo que se…
Algo muy importante para tomar en cuenta, es que prácticamente todos los alimentos naturales contienen hidratos de carbono o carbohidratos, y los únicos alimentos sin hidratos de carbono son…
Bien sea que estés buscando aumentar tus niveles de potasio o disminuirlos, es importante conocer qué alimentos lo contienen. En este caso, debemos mencionar que el potasio, junto con…
En la actualidad es común encontrarse con personas que están buscando dietas de adelgazamiento de todo tipo, pero también existen ciertos individuos que tienen la ‘suerte’ de comer sin…
La alimentación saludable es el principal factor para disfrutar de una mejor calidad de vida y una salud en excelentes condiciones. Por esto, mejorar tus hábitos alimenticios puede reducir…
La melatonina es una hormona sintetizada en el organismo, misma que cumple con funciones biológicas muy específicas. Una de estas funciones está relacionada a su capacidad para regular el…
