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El metabolismo es un proceso a través del que se obtiene la energía necesaria que requiere el cuerpo mediante la alimentación diaria. Esta energía es medida en calorías, una…
El principal origen del colesterol suele ser la alimentación, por lo que resulta importante controlar la ingesta cotidiana para obtener los niveles de colesterol total, colesterol bueno y colesterol…
El coco es un fruto exótico con grandes beneficios en la salud, siempre que se consuma con moderación. Además, en épocas de calor, el coco puede ser una fruta…
Si te encuentras en alguna dieta o plan alimenticio con el objetivo de perder peso sin pasar hambre y sin grandes sacrificios, es importante que prestes atención a tus…
Existen varios mitos en relación a cómo debe ser la alimentación durante el día, especialmente tratándose de la mañana y el objetivo de adelgazar. Muchas personas piensan que no…
En diferentes ocasiones, muchas personas tienden a equivocar las cantidades de comidas que se ingieren durante el día. En estos casos, también es importante tomar en cuenta que, si…
La canela es ya un ingrediente tradicional en la gran mayoría de hogares del mundo, bien sea para la preparación de algunos platos o como complemento en determinadas bebidas,…
El boniato o batata es un excelente alimento que debiese formar parte de la dieta de cada persona; es rico en carbohidratos, provitamina A y en algunos minerales. Además,…
El pepino es una hortaliza comúnmente de verano, aunque es posible encontrarlo en el mercado durante todo el año; éste cuenta con una diversidad de ventajas para el organismo….
El aguacate es una fruta, normalmente, olvidada por los deportistas y personas que pretenden perder peso, especialmente por sus altos contenidos en grasa. Al escuchar que tiene casi 30…
