622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
La vitamina C es conocida por ser un nutriente esencial requerido por el cuerpo para un correcto desenvolvimiento, especial para el desarrollo y mantenimiento del tejido cicatricial, los vasos…
Para muchos, el pensamiento de iniciar un régimen alimenticio bajo o sin carbohidratos puede parecer una tortura, especialmente por tener que renunciar a muchas de las comidas favoritas y…
Las frutas en general son un alimento necesario para una buena salud. Además, es probable que en más de una ocasión hayas escuchado sobre la importancia de comer al…
Si lo que pretendes es perder peso, no siempre es necesario comer menos de lo habitual. Al menos, no en lo que respecta a los alimentos más saludables, incluyendo…
Sin duda, el huevo es un alimento muy práctico y nutritivo que debiese formar parte de la dieta habitual de toda persona, a menos que bajo alguna condición de…
Sin duda, el azúcar puede ser la debilidad de muchas personas en el mundo, sobre todo en productos como chocolates, gaseosas, deliciosos y atractivos postres, entre otros. Además, el…
Si deseas adelgazar en poco tiempo, entre las opciones que tienes se encuentra la dieta hipocalórica, es decir, donde consumes menos calorías de las que necesitas. El concepto básico…
Dentro del plan que una persona puede seguir para ganar masa muscular, el entrenamiento adecuado cuenta con un papel muy importante para alcanzar los objetivos; pero además, la alimentación…
Los niveles elevados de colesterol en sangre automáticamente representan ciertos problemas para la salud, algunos como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, aterosclerosis (desarrollo de placa en las paredes arteriales), entre…
Si no deseas engordar, pero tampoco quieres adelgazar demasiado, sino únicamente estás pensando en mantenerte en línea y comer sano y equilibrado, es importante que tomes en cuenta un…
