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Así como hay alimentos muy calóricos que puedes estar consumiendo en tu dieta, también hay otros con muy pocas calorías o hipocalóricos con los que prácticamente es imposible engordar….
Las vitaminas son sustancias orgánicas fundamentales para los procesos metabólicos que se llevan a cabo en la nutrición de los seres vivos. Las vitaminas no aportan energía, pero sin…
Si bien es cierto, el ejercicio físico es un factor fundamental para perder peso o mantener una buena figura; sin embargo, la mejor manera de lograrlo es a través…
Uno de los peores enemigos del colesterol alto puede ser la alimentación rica en grasas, especialmente en grasas saturadas que elevan el nivel de este lípido en sangre, convirtiéndola…
En diferentes situaciones, los zumos pueden ser una de las mejores opciones para obtener diversos nutrientes necesarios, además de que existen muchas alternativas que no permiten caer en el…
La yerba mate tiene una apariencia similar a un pequeño arbusto, pero si se deja desarrollar de forma silvestre, puede llegar a ser un árbol grande y frondoso. Esta…
La vitamina A es uno de los nutrientes muy importantes para el cuerpo y la salud en general. Esta es una vitamina indispensable para el crecimiento del cabello, así…
Desde hace algún tiempo, el vinagre de manzana o también conocido como vinagre de sidra de manzana, ha ganado bastante popularidad como tónico para aliviar diversos problemas de salud,…
Al hablar de legumbres nos referimos a las semillas comestibles que se desarrollan en una vaina. Estas tienden a ser conocidas por ser una importante fuente de proteína, algo…
La carne es uno de los platos más apreciados por todo tipo de consumidores, pues cuenta con un nivel de consumo ampliamente superior al del resto de los grupos…
