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Generalmente, las dietas están asociadas al esfuerzo que una persona realiza, con el objetivo de pérdida de peso. Esto puede ser así para la mayoría de personas, pero es…
Si sufres de hipercolesterolemia, uno de los principales parámetros que debes tomar en cuenta es el colesterol LDL o colesterol malo. En caso de que éste se encuentre elevado,…
Los triglicéridos son la forma química en la que se presenta la mayoría de las grasas dentro de los alimentos y del cuerpo. Cuando una persona posee un exceso…
El culturismo es una disciplina que se basa en el ejercicio físico intenso. Consiste en el entrenamiento con pesas realizado en gimnasios donde el objetivo es conseguir un cuerpo…
La dieta mediterránea es considerada como una de las más saludables formas de alimentarte. Científicos han comprobado que este tipo de alimentación contribuye en la reducción de enfermedades cardiovasculares,…
La dieta macrobiótica, considerada como ‘larga vida’ para los griegos de la antigüedad, tiene su base alimenticia en el consumo de granos integrales, legumbres, verduras, frutas no procesadas y…
Si eres de las personas que hacen mucho deporte y, específicamente, realizas un trabajo de musculación con el objetivo de aumentar masa muscular, es importante que, además de un…
El secreto para que una dieta sea fácil y saludable, está en la correcta combinación de alimentos y en la reducción de carbohidratos. Esta es una forma de alimentarse…
Si ultimadamente te has estado excediendo con las comidas, bien sea por compromisos familiares, de trabajo, con amistades u otros, donde te has visto obligado a comer fuera (algo…
La dieta a base de pollo, arroz y manzana es un plan alimenticio de nueve días que propone la pérdida de peso rápida. Este régimen limita el consumo de…
