Los mejores diuréticos naturales

Si tienes problema de retención de líquidos y no importa lo que se haga, que siempre se tiene la sensación de estar hinchada, es necesario que se aprovechen de las bondades de los diuréticos, una de las opciones excelentes para los que se encuentran realizando una dieta. Ganando la batalla de los líquidos, bajando de peso y eliminando lo que se encuentra retenido en el cuerpo sin ningún propósito.

La hinchazón más frecuente se encuentra en los pies y en las piernas, denominada edema. En especial en las mujeres embarazadas o las que tienen sobrepeso. No da origen a ningún tipo de síntoma o de dolor, como tampoco el color habitual de la piel. Pero al presionar sobre la piel existen marcas características. Las causas pueden ser trastornos circulatorios, trastornos dentro del hígado, riñones y corazón, un mal funcionamiento de la tiroides y una deficiencia de vitaminas. Dentro de los mejores diuréticos naturales, se pueden mencionar los siguientes.

Sandía

Cuenta con una gran cantidad de agua, por lo que la convierte en un diurético natural. Que a su vez, logra ofrecer licopenos, antioxidantes que dan lugar a que el cuerpo prevenga el daño de los radicales libres. Los aminoácidos de las sandías se ensanchan en las venas, los líquidos fluyen de una mejor forma, arrastrando los líquidos que se retienen dentro de los tejidos. Además, es alcalinizante, desintoxicante y mineralizante, lo que promueve una buena salud dentro del intestino que remueven las toxinas del cuerpo.

Tomate

Se encuentra formado por un 90% de agua y cuenta con varios antioxidantes, como vitamina C, selenio, betacaroteno y licopeo. Logra prevenir le daño ocasionado por los radicales libre, que pueden dañar las paredes de los vasos sanguíneos, ocasionando inflamación y una fuga de fluidos.

Pepino

Cuanta con un gran contenido de aguan, siendo un diurético natural por excelencia. Al mismo tiempo ofrece azufre y silicio, dos de los componentes que ayudan a que los riñones puedan eliminar el ácido úrico dentro del cuerpo. Y como si fuera poco, cuenta con ácido ascórbico y cafeico que sirven en el efecto diurético. Para finalizar, es una gran fuente de potasio, que ayuda a que se eviten los calambres dentro de las extremidades.

Zumo de arándanos

Cuenta con una gran capacidad de poder tratar las infecciones urinarias y es un diurético efectico que no arrastra el potasio en la tarea de poder eliminar el agua. Posee un gran poder antibiótico y permite poder lograr que la vejiga se pueda mantener en perfectas condiciones. A su vez es un complemento ideal para los diabéticos.

Zanahoria

Un vegetal que aporta al cuerpo una gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas, siendo uno de los diuréticos naturales recomendados. De igual forma, ayuda a que se pueda desintoxicar el cuerpo, acelerando el metabolismo e indispensable para poder retrasar problemas dentro de la vista relacionados a una falta de lubricación dentro del organismo. Por lo que la zanahoria es uno de los alimentos dentro de la dieta que no debe faltar y más para eliminar la retención de líquidos.