Infusión de tomillo ¿para qué sirve?

El tomillo es una hierba muy aromática, misma que posee diversas e interesantes propiedades. Esta hierba ha sido ampliamente utilizada como elemento culinario, así como también se han explorado sus propiedades beneficiosas en la salud, especialmente con su consumo mediante aceites e infusiones.

Pese a que el uso más conocido del tomillo es con relación a su ayuda para mejorar los problemas respiratorios, esta hierba en infusión también cuenta con muchos beneficios más como los que presentamos a continuación en este artículo de la infusión de tomillo ¿para qué sirve? Recuerda que todo producto, pese a ser natural, puede conllevar ciertos efectos según tus características personales, por lo que es recomendable consultar al médico o nutricionista antes de un consumo continuado.

Infusión de tomillo como antiséptica y desinfectante

El tomillo contiene timol, un aceite volátil que le aporta propiedades de antiséptico y desinfectante. Incluso se puede utilizar para limpiar la habitación de los enfermos, utilizando una solución de té de tomillo con agua hervida y un poco de jabón. La solución se deja enfriar y se vierte en una botella de spray; con eso ya puedes limpiar las superficies. También es posible hacer una mezcla de tomillo con miel y aplicarlo en pequeñas heridas, para evitar infecciones.

Infusión de tomillo como antioxidante

El tomillo tiene una variedad de flavonoides, como en el caso de la luteolina, apigenina y naringenina. Gracias a este tipo de componentes, el tomillo es considerado como una buena fuente de antioxidantes. El tomillo también es una excelente forma de obtener hierro, manganeso, calcio y fibra.

Tomillo para problemas respiratorios

El tomillo suele ser de gran utilidad en el tratamiento de problemas respiratorios, como la bronquitis y el asma. En estos casos, puedes preparar un té con agua, miel y tomillo, añadir un poco de limón y disfrutar de sus efectos broncodilatadores.

Tomillo para el síndrome premenstrual

Dentro de los beneficios del tomillo, también podemos mencionar su uso como un té para el síndrome premenstrual. En este sentido, esta infusión resulta muy útil en el alivio de los cólicos menstruales y el síndrome premenstrual.

Tomillo para el tracto digestivo

El tomillo es un ingrediente de gran ayuda en la mejoría de la digestión, así como también ayuda a eliminar mucosidades del tracto intestinal. Para tratar la indigestión, puedes hacer una infusión añadiendo 20 gramos de tomillo en un litro de agua hirviendo. Déjala reposar durante unos 15 a 20 minutos y luego disfrútala fría o caliente. Puedes beber hasta dos tazas al día.

Otros usos del tomillo

El tomillo es también muy utilizado para combatir la enfermedad de Alzheimer, artritis, pie de atleta, halitosis, caída del cabello, pediculosis, laringitis, infección de las uñas, esclerodermia, enfermedad vaginal, enfermedades de la piel, calambres musculares, fatiga, depresión, estrés, entre otros casos.

En términos generales, podemos decir que el aceite o la infusión de tomillo y la planta en sí, es una excelente fuente de efectos beneficiosos para la salud, pudiéndola consumir como infusión, como aceite o en las comidas, que suele ser el uso más habitual.