Fucus para adelgazar

Si te has decidido por eliminar esos kilos de más, es muy probable que busques diferentes alternativas para ello. En este caso, puedes elegir añadir en tu dieta ciertos complementos alimenticios capaces de ayudarte a perder grasa. Entre los productos existentes y muy eficaces se encuentra el fucus para adelgazar de forma saludable.

El fucus es una planta que lleva el nombre científico de fucus vesiculosis. Este producto se conoce también bajo el nombre de encina marina, tratándose de un alga marrón que puede encontrarse en el litoral atlántico y del Pacífico. Aunque también se encuentra en el Mar del Norte y en el Mar Báltico.

El tallo del fucus se caracteriza por contar con una alta concentración de ácido fólico, además de vitamina C, vitamina B1, B2, B6 y B12. Esta planta contiene también oligoelementos, entre los que podemos destacar el zinc, el hierro, el cromo, el yodo y el manganeso. Los complementos alimenticios a base de fucus pueden presentarse en forma de cápsulas.

Uso del fucus para adelgazar

Al hablar de que el fucus aporta una excelente ayuda para perder peso, esto se debe a sus tallos, que poseen una estructura mucilaginosa. Esto les confiere una propiedad muy interesante: se hinchan con el agua. Concretamente, cuando la cápsula de fucus llega a nivel del estómago, ésta aumenta de volumen. Esto tiene por efecto producir una rápida sensación de saciedad. En definitiva, este complemento alimenticio actúa como un saciante de tipo mecánico.

Ventajas del fucus en adelgazamiento

En cuanto a complemento alimenticio adelgazante, el fucus cuenta con diversas ventajas. Además de su aporte rápido de la sensación de saciedad, permite evitar la sensación de hambre que sobreviene inevitablemente a lo largo de un régimen restrictivo. El consumo de fucus para adelgazar aporta también energía para el organismo.

Es importante señalar la presencia de yodo en el fucus. Este elemento se encarga de estimular ventajosamente la pérdida de peso, centrándose en el metabolismo base. Estimula la tiroides, lo que produce el efecto de aumentar el desgaste calórico del cuerpo, e intrínsecamente, la pérdida de kilos de más.

El fucus contribuye en la pérdida de peso, pero se desaconseja tomarlo como un alimento base para ello, además de la ingesta de este complemento alimenticio, siempre es muy importante llevar una buena higiene alimenticia. Por ello, además de aprovechar los beneficios del fucus para adelgazar, también es necesario practicar algún tipo de deporte de forma habitual, puesto que esta es la única forma de obtener buenos resultados.

Otros beneficios del fucus

Una de las formas naturales para ayudar a bajar de peso, es incluir té de fucus en tu dieta de forma frecuente. Sin embargo, además de ayudar en objetivos de pérdida de peso, el fucus ayuda a reducir los niveles de colesterol malo, elimina toxinas; así como también, además de su contenido en manitol, un hidrato de carbono que tiene propiedades laxantes y diuréticas, contiene algina, una sustancia que puede absorber 100 veces su propio peso en agua.

Asimismo, el consumo de fucus ayuda a prevenir la retención de líquidos, con lo que se reduce la inflamación. Comerla también posterga el hambre y ayuda a regular el apetito. Incluso es un buen estimulante de la tiroides.

Para aprovechar los beneficios del fucus para adelgazar y demás, es recomendable beber dos tazas diarias de su té, lo que puede ser con una infusión en ayunas y la otra antes de la comida más fuerte del día (o durante esta comida como agua de beber).