Agua con limón: propiedades

Un buen hábito es empezar el día tomando una taza de agua tibia y el jugo de medio limón. Además de que esta bebida es un auténtico purificador de sangre, también ayuda a desintoxicar y aporta muchos otros beneficios. Por ello, en este artículo presentamos los beneficios y propiedades del limón en ayunas, especialmente aprovechando las virtudes de este cítrico en la salud.

Para poder llevar a cabo una alimentación adecuada, no siempre es necesario gastar bastante dinero en alimentos complejos o dietas demasiado estrictas. En este sentido, es necesario adoptar hábitos de vida más sanos y saludables, dejando de lado el consumo de aquellos alimentos que, bien es sabido, únicamente perjudican al cuerpo y la salud.

Poder tomar una taza diaria de agua tibia con limón, permite aprovechar los beneficios y propiedades del limón en ayunas, haciendo que tu inicio de día sea más favorable. Incluso, en lugar del limón puedes utilizar lima, siempre evitando añadir azúcar.

Para la salud de la piel

La vitamina C logra ser un antioxidante que actúa para reducir las arrugas y los granos en la piel. Esto se debe a que el agua con limón ayuda a expulsar las toxinas de la sangre, generando una piel más limpia, saludable y rejuvenecida.

Para perder peso

Los limones cuentan con un alto contenido de pectina, una fibra que ayuda a controlar los antojos. Al mismo tiempo se ha demostrado que las personas que tienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido.

Balancea el pH

La dieta occidental tiende a ser muy ácida, y es importante que el pH del cuerpo se encuentre adecuadamente balanceado, de ahí viene el hincapié que se le da a los alimentos que ayudan a alcalinizar el cuerpo. El limón, en este caso, es una fruta ácida, pero una vez que entra al cuerpo, tiene un efecto alcalino.

Para la buena digestión

Tomando una taza de agua tibia, acompañada del jugo de medio limón, puedes lograr que esta agua estimule el tracto gastrointestinal. Además, los limones y las limas son alimentos altos en minerales y vitaminas que ayudan a eliminar toxinas y desechos del cuerpo.

Diurético natural

La combinación de agua tibia y jugo de limón tiene la capacidad de eliminar los desechos, ya que ayuda a que orines en mayor cantidad, haciendo que las toxinas se eliminen más rápido.

Estimula el sistema inmunológico

Los limones se caracterizan por su alto contenido en vitamina C, así como de minerales y el potasio. La vitamina C es maravillosa para combatir la gripe y sus síntomas; mientras que el potasio estimula el cerebro, las funciones nerviosas y controla la presión sanguínea.

Hidratación del sistema linfático

Al tomar una taza de agua con limón, se puede empezar el día con una mejor hidratación. Esto se debe a que cuando el cuerpo se encuentra deshidratado es incapaz de desempeñar todas sus funciones, con lo que las toxinas se acumulan, se aumenta el estrés, aparece el estreñimiento, entre otros inconvenientes. Es muy común que la mayoría de personas no tomen suficiente agua, y no se dan cuenta que están deshidratadas.