Ácido fólico: efectos secundarios              

El ácido fólico es una vitamina muy importante para el cuerpo, pero como otras sustancias, cuenta con una serie de contraindicaciones que pueden perjudicar la salud. Si bien, no se conoce cuál es el nivel de toxicidad que aporta esta vitamina, la recomendación es no superar los 1000 mcg. durante el día. Mientras sigas cada una de las recomendaciones acerca de su requerimiento es muy difícil que tenga efectos secundarios. De forma rara puede provocar una serie de alteraciones en la piel como sarpullido o comezón.

Si eres una de las personas que tiene diagnosticado anemia y de igual forma te han indicado un multivitamínico, no puedes consumirlo a la vez, debido a que no podrás obtener una buena respuesta con esa combinación. Pues en el caso de un bebé recién nacido o en una persona alérgica si consumes un suplemento de ácido fólico puede generarte un efecto adverso, en caso de que contenga alcohol bencílico.

Contraindicaciones que te afectan

Si eres intolerante a la lactosa, las soluciones orales suelen contar con un tipo de azúcar, por lo que no es lo más aconsejable en cuanto a su consumo. No puede ser administrado en una persona que tiene leucemia, debido a que al ser una enfermedad metabólica su consumo puede causar problemas gastrointestinales de forma episódica. De igual forma, es importante que antes de quedar embarazada y durante los primeros meses de embarazo se debe consumir, pero en el caso de continuar durante los 9 meses de embarazo, le provocaría al bebé asma.

Es importante aclarar que este estudio no contradice el consumo antes y durante el primer trimestre del embarazo, con el objeto que se pueda ejercer una prevención contra las diferentes deformaciones del tubo neural del feto, como lo es la anencefalia o la espina bífida. Es decir, que al momento de empezar el cuarto mes del embarazo, la mujer debe ir reduciendo el consumo de esta vitamina.

Si eres de las personas que consumen de forma prolongada salicílicos, anticonceptivos orales, estrógenos o anticonvulsivantes, necesitas de una dosis superior a lo indicado, ya que las drogas presentes en los fármacos citados logran reducir la concentración sérica. Así mismo, existe una mala combinación con los antibióticos, debido a que las concentraciones de esta vitamina se relacionan a la valoración microbiológica diaria como resultado falso.

Recomendaciones

La mejor forma de cómo obtener los requerimientos diarios de vitaminas esenciales es poder consumir una amplia variedad de alimentos. Ya que existe una buena evidencia de que el ácido fólico puede ayudar a reducir el riesgo de varios de los defectos congénitos. Por lo que las mujeres que están planeando o tienen un embarazo deben tomar ácido fólico. De igual forma, la dosis de esta vitamina depende de la meta que tenga cada persona.

Es importante aclarar que si eres una persona a la que le diagnostican anemia perniciosa o anemia Biermer, se debe consumir junto con la vitamina B12. Por lo que si eres hombre o mujer, es importante poder consultar con el médico y prestar atención a sus efectos.