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Según va aumentando nuestra edad nuestro metabolismo va cambiando haciéndose más lento por lo que nos volvemos propensos a ganar peso, puede suceder también que luego de una dieta quieras…
¿No cobras por tus servicios y productos de Fitness y Salud lo que te gustaría, trabajas muchas horas, los clientes no valoran tu trabajo, luchas por llegar a final de mes y trabajas con algunas personas a las que te gustaría darles una patada pero no te lo puedes permitir?
Una muñeca adolorida es causa para no realizar muchos de los ejercicios que normalmente practicamos en el gimnasio, de aquí la importancia de evitar esta situación a toda costa, entre…
Concentrarse solo en el tren superior es un error que muchos cometen y cuando pasa el tiempo tienden a arrepentirse de no haber entrenado las piernas al inicio pues el…
La grasa de la cintura es una de las más difíciles de perder pues se encuentra en un lugar donde las hormonas, la genética y el metabolismo juegan un papel…
Tener un par de pantorrillas bien ejercitadas es algo que ayuda mucho a tu estética, el problema de este grupo muscular es que es uno de los más difíciles de…
Puede que estés haciendo todo lo que deberías para bajar de peso, llevas una dieta saludable, vas al gimnasio, pero aun así no pierdes una libra. Una de las causas…
Desde hace algunos años atrás la obesidad fue diagnosticada como una enfermedad y en la actualidad se le considera una epidemia a nivel mundial debido al alcance de la misma…
El sexo como lo muestran los medios es siempre ideal, en las películas de cine de adultos el acto suele durar hasta 40 minutos o más, no hay calambres musculares,…
Luego de años entrenando hay personas que aún tienen la duda de si sudar nos hace perder masa muscular y es que este es uno de los grandes mitos del…
