Personalmente recomiendo preparárselas con al menos 12 meses de antelación

Jaime Estrada se ha entrenado con nosotros durante 12 meses para aprobar las oposiciones de bombero. En su caso recomienda entrenarse en la habilidad de la fuerza para pasar estas duras pruebas.

¿POR QUÉ BOMBERO?

Mi sueño siempre ha sido ser bombero, y al contrario que otras personas, con la edad mi deseo aumentó. Así que gracias a una buena preparación ahora estoy cumpliendo mi principal objetivo en la vida.

¿QUÉ IMPLICA LA LABOR DEL BOMBERO?

Principalmente, mucho trabajo en equipo, capacidad de entrega y sacrificio y una buena condición física y psicológica.

¿CÓMO ES LA PRUEBA DE ACTITUD FÍSICA A LA QUE TE ENFRENTASTE?

Es de carácter eliminatorio y suele consistir en carreras tanto de fondo como velocidad, peso, dominadas, saltos sobre banco sueco, salto vertical, natación, trepa de cuerda, circuito de coordinación… Al final se califican como apto o no apto. En el caso de mi ciudad, Málaga, la prueba es natación, salto de longitud con los pies juntos, velocidad en 100 metros, resistencia en 1.000 metros, y ‘fuerza tren superior press de banca’.

¿QUÉ RECOMIENDAS A LOS USUARIOS DE NUESTRO SERVICIO QUE SE PREPARAN EN LA ACTUALIDAD?

Tener buena predisposición a los entrenos que te mandan y prepararse las oposiciones de bombero con al menos doce meses de antelación. Son pruebas muy duras y tienes que tener un físico muy completo, tienes que estar muy en forma.

¿QUÉ TIENE ONLINEPERSONALTRAINER.ES QUE NO TIENE LA COMPETENCIA?

La parte de fuerza que era lo que peor llevaba, me ayudaron a ganar la fuerza que necesitaba en pocos meses. Cómo odiaba la cuerda, dios! Necesité ganar varios kilos de musculatura para conseguirlo.