Remo invertido con correas

1. Cuelga una cuerda o correas de suspensión de un bastidor u otro objeto estable. Sujeta los extremos y colócate en una posición supina colgando de las cuerdas. Tu cuerpo debe estar recto con los talones sobre el suelo con los brazos completamente extendidos. Esta será tu posición inicial.

2. Comienza flexionando el codo, llevano el pecho hacia tus manos. Retrae los omóplatos mientras realizas el movimiento.

3. Haz una pausa en la parte superior del movimiento, y regresa a la posición inicial.

4. Repite para el número deseado de repeticiones.