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Una rutina de ejercicios para adquirir fuerza y acondicionamiento corporal con los ejercicios Crossfit: movimientos fundamentales, que son de alta intensidad y de forma variada. Las ventajas que tienen es…
Si te gusta trabajar por grupos musculares aquí tienes una rutina de entrenamiento para brazos (exclusivamente) que te ayudarán a conseguir tamaño en esa área. Contiene ejercicios sencillos, pero sumamente…
Cuando somos amas de casa, salir del hogar a realzar algún ejercicio es para nosotros una tortura, por lo cual preferimos quedarnos en la casa viendo una serie de TV…
Es importante para algunos deportes poder tener un torso fuerte y esto lo logramos realizando ejercicios abdominales oblicuos con puñetazo que ayudan a fortalecerlo. Uno de los deportes que exigen…
Cuando se comienzan a entrenar los brazos de debe emplear un entrenamiento para brazos musculados que logre entrenar de forma completa todos los músculos presentes, por eso aquí en estos…
Los ejercicios abdominales son fundamentales para obtener fuerza en el torso, pero a pocas personas no les agrada ejecutar 4 ejercicios para abdominales oblicuos, sino más bien los abdominales frontales….
Uno de los cuerpos mejor definidos en el cine ha sido el del famoso Xmen Logan, por eso la curiosidad de tantas personas de como fue el entrenamiento de Lobezno…
Para lograr un cuerpo marcado como un super héroe, debes ejecutar el entrenamiento de Hulk. Aquí tienes una descripción de los ejercicios que te ayudaran a lograrlo, teniendo cuidado en…
Enfocarse a mantener una vida saludable es el objetivo de muchas personas actualmente debido a los malos hábitos y consecuencias que estos traen a la larga para la salud, por…
Realizar ejercicios para fortalecer el área de los pectorales no debería ser un trabajo aburrido y repetitivo, por eso aquí conocerás una rutina para pecho que contienen una variedad de…
