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Tanto los hombres y mujeres hoy en día ejecutan ejercicios para espalda con cable ¿Queréis tener una espalda fuerte y bonita? Claro, es uno de los objetivos que más se…
Existen ejercicios que son cómodos de realizar debido a que representa un movimiento natural de los seres humanos como la sentadilla con cinturón, una variante de la sentadilla tradicional. Emplear…
Un movimiento muy poco inusual encontrarlo en las rutinas es la sentadilla de rodillas, un entrenamiento con una postura diferente que aporta bastante beneficios y que suele ser más cómodo….
Una de los objetivos más ambiciosos es tener un abdomen definido, pero conseguirlo a veces se dificulta, debido a los 5 errores al hacer ejercicios para abdomen que realizamos al…
A medida que avanzamos en el gimnasio, también aumenta el riesgo de cómo evitar lesiones: previsión básica para entrenar en casa o en el gimnasio. A mayor peso levantado, existen…
Hoy realizaremos la comparativa de press de banca con barra vs press de banca con mancuernas, desde hace mucho tiempo la forma tradicional era empleando barras, pero ¿qué tal puede…
El entrenamiento remo yates se emplea para conseguir una espalda fuerte y grande. La ejecución del levantamiento depende mucho de cada atleta, pero los que están realmente enfocados en la…
Si estás buscando crecimiento muscular, quemar grasas o realizar ejercicios cardiovasculares, la opción es emplear los mejores ejercicios con mancuernas para poder conseguir los objetivos plateados. Realizar flexiones con mancuernas…
Conseguir unas piernas torneadas, con fuerza son más que necesarias para el desempeño en los deportes de fitness. Para lograr unas piernas potentes se debe ejecutar entrenamientos fuertes que contengan…
Es una necesidad realizar una rutina de ejercicios para endurecer glúteos, bien sea para lucir unos pantalones donde se destaque la buena forma o por motivos de salud de la…
