622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Máquinas para abdominales perfectos La necesidad de tener abdominales perfectos va aumentando, la preocupación por bajar de peso ya no es de poca importancia sino que es un problema general…
Aerobic para mejorar la circulación ¿Sabías que un ejercicio aerobico de baja actividad puede mejorar notablemente la circulación de tus piernas? Al contrario a las corrientes del pensamiento actual se…
Perder grasa sin perder músculo Una de las actuales preocupaciones de todas las personas que cuida su aspecto y su cuerpo es perder grasa sin perder músculo, y es verdaderamente…
quemar grasa? ganar musculo? Aqui te dejo 8 consejos que de verdad, les ayudará a reducir la grasa corporal y por supuesto, levantar musculos!. 8 Consejos para quemar grasa con…
Cuando empiezas en un gimnasio y no sabes por dónde seguir, lo mejor es preguntar a un monitor o si quieres hacer ejercicio por tu cuenta, contrata un entrenador personal…
Dos de las máquinas más empleadas tanto en el gimnasio como en casa son la bicicleta estática y la bicicleta elíptica que no entra en el rango de bicicletas estáticas….
El speedminton un deporte tanto de exterior como de interior. Esta disciplina se puede jugar en cualquier tipo de terreno y además no es necesario el uso de red a…
Tanto antiguamente como en la actualidad, las flexiones siempre han sido uno de los ejercicios más evitados por las personas a la hora de entrenarse por el esfuerzo que les…
Eres de los que te gustan los deportes de combate o te gustan pero no quieres tener que enfrentarte a nadie por temor a dañarle? Y te gustaría seguir practicándolo…
En cuanto entras a la sala de máquinas de un gimnasio sueles encontrarte todas las cintas de andar ocupadas o casi todas ocupadas; pero otras dos máquinas muy usadas en…
