Category: Entrenamiento

Conoce todas las rutinas de entrenamiento, todos los principios de shock y mejora continúa según tu nivel, días disponibles y anatomía

Cómo eliminar grasa corporal En el proceso de eliminar la grasa corporal se necesita de paciencia y esfuerzo y éste es el principal problema para muchos ya que la mayoría…

Ejercicios para perder peso en casa Los ejercicios realizados en casa pueden no ser tan efectivos si no los realizar correctamente, las lesiones aumentan cuando no lo realizas bajo la…

Perder peso caminando Caminar es muy beneficioso, pero ¿sabes cuáles son estos beneficios?, existe mucho desconocimiento de los verdaderos aportes para la salud que otorga el caminar.Todo el mundo lo…

Quemar grasa abdominal Un buen abdomen es sinónimo de belleza y estética. Para ello, vamos a trabajar con dos rutinas de ejercicios para mejorar tu aspecto y quemar grasa abdominal….

Ejercicios para perder grasa abdominal Uno de los problemas de la grasa abdominal son sus grandes complicaciones para la salud y la figura antinatural que se forma cuando tenemos exceso…

Cuestión de peso Es cuestión de peso que nosotros debemos seguir un programa de entrenamiento que te permita quemar las grasas que existen en tu cuerpo y comenzar a moldear…

Cómo quemar grasa ¿Cómo quemar grasa sin llegar a la fatiga muscular? Seguramente cuando realizas tus entrenos llegas a un estado que necesitas recuperarte, pero este proceso puede llevarte mucho…

Ejercicios para perder grasa ¿Sabes cuál es el mejor ejercicio para perder grasa? Es una pregunta que muchas personas se han hecho y que hoy lo vamos a descubrir con…

Entrenamiento de natación Frases motivadoras de una nadadora olímpica Moreira Belmonte una nadadora española quien obtuvo la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Londres nos da las frases…

Maquinas para adelgazar Las máquinas siguen ocupando un lugar predominante en los entrenamientos para bajar de peso por eso consideramos que es importante aprender sobre ellas, las zonas sobre las…