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Sin duda alguna, podemos decir que el área abdominal tiende a ser el foco de atención para cualquier entrenamiento, bien sea en el gimnasio o en casa. Pero la…
Si andas buscando fórmulas mágicas para perder peso, es importante que puedas conocer que no las hay, pues la mejor manera de estar en forma, es simplemente llevar una…
Entre las diferentes alternativas que existen en el mundo del ejercicio físico, el yoga se presenta como una de las mejores formas para perder peso. Lógicamente si lo acompañas…
Sin duda, a toda persona le gusta la idea de tener unos abdominales marcados y fuertes. Un cuerpo con un abdomen bien definido y trabajado resulta muy atractivo al…
Si bien es cierto, existen múltiples formas de desarrollar los diferentes músculos del cuerpo, como en el caso de los bíceps. Sin embargo, en algunas ocasiones puedes encontrarte con…
Seguramente, en más de alguna ocasión has escuchado hablar de Bruce Lee, una de las figuras más representativas en el mundo de las artes marciales. Pese a su muerte…
En muchas ocasiones los abdominales inferiores pueden ser aquellos músculos que requieren de más trabajo para su desarrollo, aunque para esto, existen diversos ejercicios efectivos que puedes realizar, teniendo…
Con fundamento en el Principio de Series establecido por Joe Weider para el entrenamiento con pesas buscando el desarrollo muscular, a continuación te presentamos una atractiva rutina Weider para…
En muchas ocasiones puedes encontrarte con tablas de musculación que te ofrecen excelentes resultados en poco tiempo, donde posiblemente, quedes defraudado por observar ejercicios simples y que te llevan…
Las tablas de ejercicios para adelgazar no solamente pueden servirte para perder algunos kilos de más, sino que también pueden ayudarte a tonificar masa muscular, convirtiendo tu cuerpo a…
