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Son muchos los ejercicios cardiovasculares que puedes practicar para obtener grandes beneficios para la salud, bien sea el trote, la caminata, el baile, subir y bajar escaleras o la…
Las zapatillas para spinning, al igual que el calzado para otras disciplinas deportivas como el running, están especialmente diseñadas para mejorar el rendimiento de las personas, incluso proporcionando un…
El músculo aductor mayor o también conocido como aductor mayor del muslo, aductor magno o tercer aductor, es un músculo que se origina en la rama inferior del isquion…
¿Es posible adelgazar con acupuntura? Sin duda, en la actualidad existen muchos métodos, consejos y recomendaciones sobre cómo bajar de peso. Dentro de estos métodos, también hay varios que…
El entrenamiento de los músculos abdominales suele ser un tema de preocupación y atención para toda persona que asiste a un gimnasio a entrenar, o que quizá lo haga…
La fitball o también conocida como balón suizo puede ser aprovechada de diferentes formas, con múltiples ejercicios que involucran varios músculos, por ejemplo, los músculos abdominales. Bien sea como…
Los diferentes tipos de estiramientos juegan un papel fundamental en la terapia física para tratar las lesiones musculares crónicas o agudas, pero también son muy importantes a la hora…
La práctica de yoga puede ser muy beneficiosa para tu salud en general, siempre que puedas realizar sus ejercicios de la mejor forma posible. Además, esta es una práctica…
Elegir unas zapatillas para fitness puede volverse algo un poco complicado, especialmente porque en el gimnasio o centro de entrenamiento, suelen desarrollarse una variedad de actividades deportivas diferentes, y…
Si pretendes iniciarte en el mundo del running, bien sea de forma profesional o aficionada, es muy importante que puedas elegir un calzado adecuado y acorde a tu tipo…
