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Si bien, hoy en día la dominada clásica se encuentra entre lo más pesado del entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Por tanto, trabaja hombros, brazos, espalda y pecho….
Arnold Schwarzenegger es conocido como el mejor fisicoculturista de la historia, este personaje ha logrado popularizar el culturismo y el mundo de las pesas. No solamente era musculoso, sino también…
Si quieres tener un abdomen plano y envidiable, sólo necesitas hacer algunos ejercicios y llevar una dieta equilibrada para conseguir tu objetivo en poco tiempo. Hoy en día las mujeres…
Si eres de las personas que quiere tener abdominales definidos, sólo necesitas realizar algunos ejercicios junto con una dieta equilibrada para obtener grandes resultados en poco tiempo. A todo el…
Podemos decir que la zumba es una de aptitud internacional que utiliza programas de inspiración latina de baile, por tanto, es muy apreciada por su alta energía, diversión musical y…
Para hacer zumba en casa para adelgazar requiere de mucha disciplina, pues está destinado a mantener un cuerpo saludable mediante movimientos de baile como salsa, merengue, cumbia, reggaetón y la…
Cualquier ejercicio que realices es bueno, puesto que te va a ayudar a mejorar tu condición. Sin embargo, uno de los mejores de hoy en día es el spinning ya…
Las zapatillas para supinadores suelen ser diferentes al resto de corredores, esto se debe a que tienen a apoyar el pie por la parte exterior del mismo en cada pisada….
Tener el cuerpo perfecto para la mayoría de personas implica la pérdida de peso y la tonificación de músculos. Además, los cambios en la dieta y el ejercicio deben ser…
La finalidad de esta tabla de ejercicios para abdominales, glúteos y piernas, tienen como único objetivo conseguir trabajar las zonas de manera que puedas tener un cuerpo perfecto y tonificado….
