Ismael Serrano

SIEMPRE QUE QUERÍA GANAR MÚSCULO ME PONÍA GORDO

   

No pensaba que fuera posible ganar músculo sin apenas ganar grasa y lo mejor, es que cuando ha llegado verano tenía mucho más músculo que cuando empecé. Ahora sé que cada año estaré mejor y he podido salir de ese bucle de engordar y definir para nada.

Moisés Quintana

LA CANTIDAD DE DINERO QUE TIRÉ EN SUPLEMENTOS

   

Pensaba que iban a intentar venderme suplementos para ganarse un dinero pero justo lo contrario. Mi entrenador me dijo que no eran imprescindibles y no me gastara mucho dinero en ello, sólo con los básicos. Estoy más fuerte que nunca sólo con el plan de alimentación y entreno que me ponen todos los meses.

Andrés Ortiz

CULTURISMO ES ENTRENO

   

Me pasaba meses estudiando suplementos, calculando las calorías, dieta, pero cuando empecé con onlinepersonaltrainer me enseñaron que no estaba entrenando duro y me enseñaron a hacerlo. Ahí empecé a mejorar todos los meses de forma increíble. Lo único que siento es haber perdido todos estos años yendo al gimnasio a perder el tiempo y no haber empezado antes con ellos