Salto de cohete

1. Comienza en una posición relajada con los pies separados a la anchura de los hombros y manteniendo los brazos pegados al cuerpo.

2. Para iniciar el movimiento, ponte en cuclillas hasta la mitad y haz un movimiento en explosión hacia arriba con la espalda lo más alto posible.

3. Extiende completamente todo el cuerpo, llegando por encima de la cabeza tan lejos como sea posible. Al aterrizar, absorbe el impacto a través de las piernas.